건강해지는 발마사지 효능

건강해지는 발마사지 효능 

1.혈액 순환 증진에 좋습니다.

잠들기 전에 간단한 발 마사지를 해주는 것만으로도 우리 몸에 있는 산소의 양은 10%에서

최대 15%까지 증가될 수 있다고 합니다. 이를 통해서 발 마사지뿐만 아니라

모든 종류의 마사지가 체내의 혈액 순환을 크게 증가 시킨다는 것을 알 수 있습니다.

잠들기 전에 발 마사지를하고 자면 일어날 때에 더욱 상쾌한 기분을 느끼게되고

피로감도 훨씬 덜해질 것입니다.

2.편두통과 두통이 사라집니다. 

주기적으로 발생하는 편두통과 두통을 해결 할 수 있는 최고의 요법은 바로 발마사지입니다.

한 연구에서는 발 마사지가 편두통과 두통을 다스리는 데에 아주 큰 도움이 된다는 것을

증명하기도 했습니다.

3.스트레스를 줄여줍니다.

발 마사지의 훌륭한 효능은 바로 스트레스 수치를 줄여준다는 것입니다.

연구에서 발 마사지는 스트레스 수치를 줄여주었으며 삶에 만족도도 크게 개선시키는 것으로 

나타났습니다.

4.요통을 줄여줍니다.

발 마사지는 요통을 다스리는 데에 최고의 ㅇ법 중 하나이기도 합니다.

주기적으로 하는 발 마사지는 요통을 완화 시킬 수 있습니다.