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40대이상인분들 운동어떻게 하세요

오이쥐G쪽지보내기 7,234 4

2023.02.10

배도나오고 건강검식에서 다이어트좀 하라고 의사쌤에게 들었어요

운동을 시작해야할지 식단을 조절해야할지 다른형들은 어떻게하시는지..

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댓글 4 / 1 페이지

어트카지쪽지보내기 2023.02.14

안하던사람이 운동하려면 재미부일수있는거해야해요
여러사람들과 같이 할수 있는거 찾아보세요
수영 사이클 에어로빅 가벼운등산정도..

우홋쪽지보내기 2023.02.14

필라테스강츄

크로뇽쪽지보내기 2023.02.12

식단은 기본이고 작은운동부터시작하세요

핫블랙쪽지보내기 2023.02.10

저녁에 산책...ㅋ

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