자위와 근육 관계 논문이라네요 페이지 정보
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1. 7일이상 금딸하면 단백질합성 ㅆㅅㅌㅊ라서 그뉵 성장 1.5배 더 잘됌
2. 그렇다고 자위했다고 근손실되는건 아니지만 금딸하는 사람보다 덜 성장함
3. 빨리 몸 키우고 싶다면 금딸하고 현재의 몸을 만족하거나 근성장을 천천히 늘려도 된다 싶은사람들은 폭딸쳐도 됌 다만 다음날 운동수행능력 씹창
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